Тренировки зимой и летом

Подготовка к походу – дело сложное и требующие много времени и усилий. Большая часть предпоходных дел, как правило, распределяется между всеми участниками группы в соответствии с их обязанностями.

Так, штурман занимается поиском карт и разработкой маршрута, начпрод составляет раскладку в соответствии с потребностями и пожеланиями группы в области питания, медик собирает походную аптечку и изучает ремесло оказания первой помощи, завснар проверяет наличие необходимого группе в поход снаряжения, ответственный за заброску ищет билеты и договаривается с наёмным транспортом, ну а руководитель внимательно проверяет работу каждого и следит за тем, чтобы процесс подготовки к походу продвигался в правильном направлении.

Но есть один пункт, по которому вся группа готовится вместе – это тренировки и пвд. Тренировки устраиваются в выходной день в городском парке и представляют собой отработку технических приёмов, которые могут понадобиться группе в походе: спуск и подъём, переправа, транспортировка пострадавшего.

Пвд также является своего рода тренировкой. Это выезд группы на выходные с ночёвкой за город. Здесь уже отрабатывается бивуак (постановка и сбор лагеря, приготовление пищи), а также такой немаловажный пункт подготовки как продолжительная ходьба с рюкзаком по пересеченной местности – собственно, одна из основных составляющих похода.

Зимой же, когда нет возможности устроить пвд, а все необходимые навыки, которые нужно тренировать зимой, уже отработаны (слаженное движение группы по леднику или снежнику, умение зарубаться), то в качестве физической нагрузки и приятно проведённого выходного группа может устроить в парке или даже за городом хорошую лыжную прогулку.


Отдых и перекус во время лыжной прогулки
©2012-2013
pisma@altaibow.ru
Занятие горным туризмом может явиться серьезной опасностью для вашего здоровья и возможно жизни. Для успешных занятий необходима теоретическая, физическая, психологическая и тактическая подготовки, планомерные тренировки под руководством опытного инструктора. Информация на сайте носит ознакомительный характер.
При поддержке Нижегородского горного клуба